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子供の成長と乳製品の関係とは?

query_builder 2021/12/15
コラム
36
成長期の子供は色々な栄養を摂取する必要がありますが、良質な栄養源としておすすめしたいのが「乳製品」です。
今回は子供の成長に乳製品がどのような効果をもたらすのかを解説していきますね。

乳製品とは
乳製品とは、主に「牛乳」を加工した食品を指します。
代表的なのは以下のような製品です。

ヨーグルト
・チーズ
・バター
・乳酸菌飲料

牛乳の栄養素が凝縮されている
ヨーグルトやチーズなどの乳製品牛乳を凝縮して作られるため、牛乳の栄養素がそのまま詰まっています。
カルシウムやタンパク質、ビタミンなどの栄養素がおいしく手軽に摂取できますから、子供の成長を促すにはもってこいの食材と言えるでしょう。

牛乳が苦手でも大丈夫
お子さんの中には、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするという子もいますよね。
これは、牛乳に含まれる「乳糖」を消化できないのが原因とされています。
牛乳でお腹が痛くなるなら乳製品もダメなのでは?と思うかもしれないのですが、チーズやヨーグルトは乳糖が分解されていますし、バターは脂肪分が原料になっているため乳糖はほとんど入っていません。
牛乳が苦手なお子さんでも、乳製品を利用すれば上手に栄養を摂取することができるでしょう。

■宅配を利用すると便利
子供の成長を助けるには、毎日の食事で継続的に栄養バランスを維持する必要がありますよね。
冷蔵庫に乳製品を欠かさないためには、宅配を利用すると便利でしょう。
明治牛乳放出水口乳販株式会社でも、地域に密着した宅配サービスを実施しています。
ご家族のお好みや体調によってお届けする製品のご提案もしていますので、ぜひご相談ください。

▼まとめ
お子さんが健康に成長することは、親御さんだけでなく全ての人たちが願っていることです。
栄養豊富な乳製品を利用して、お子さんの健やかな毎日を守ってあげてくださいね。

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