Blog&column
ブログ・コラム

身体に良い乳製品の飲み物とは?

query_builder 2021/09/01
コラム
25
乳製品は身体に良いというイメージがありますが、さまざまな種類があって選ぶのが大変です。
そこで今回は、手軽に摂取できて、なおかつ身体に良い乳製品の飲み物をご紹介します。

▼身体に良い乳製品の飲み物を選ぶポイント
乳製品には飲み物タイプもたくさんあり、身体に良い成分を含んだものを選ぶのがポイントです。

■ビタミンDが多い乳製品
成長期の子供はもちろん、大人になってもコツコツと摂り続けたいのが、骨の発育と維持に欠かせないビタミンDです。
もともと牛乳はカルシウムが豊富ですので、骨の健康を保つのに適した乳製品なのですが、さらにビタミンDを強化した牛乳がいいでしょう。
ビタミンDを強化する加工を施した牛乳は乳飲料に分類されますので、牛乳ではなく乳飲料で探してくださいね。

■タンパク質が摂れる乳製品
タンパク質は筋肉を作るのになくてはならない成分で、育ち盛りの子供はもちろん、あらゆる年代の方に不可欠な栄養素です。
近年、効率よくタンパク質を摂取できるプロテインが人気ですが、乳製品にもタンパク質を多く含むものが登場しています。
タンパク質は摂りたいものの、脂肪分の摂りすぎが気になるという方向けに、脂質を少なくしたり、まったく資質を含まないものもあるなど、工夫が凝らされた乳製品です。
筋力の低下は寝たきりにつながりかねないため、飲み物で簡単にタンパク質が摂れると助かりますね。

▼まとめ
身体に良い乳製品を手軽に摂取するには、飲み物が便利です。
ビタミンDやタンパク質を多く含んだ乳製品は、子供から大人まで、全ての年代の身体に良い飲み物と言えます。
弊社では栄養を強化した乳製品を取り扱っており、お好みでお選びいただくことが可能です。
お気軽にお問い合わせください。

NEW

  • 牛乳配達の便利な所と今必要とされているわけについて

    query_builder 2021/05/14
  • グルコサミンの効果と摂取量について

    query_builder 2022/10/02
  • 牛乳瓶の歴史と美味しい理由について

    query_builder 2022/09/01
  • 乳酸菌の効果について

    query_builder 2022/08/03
  • 賞味期限が切れた牛乳について

    query_builder 2022/07/05

CATEGORY

ARCHIVE