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牛乳は栄養のバランスが良い「準完全栄養食品」

query_builder 2021/05/01
コラム
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不足しがちなカルシウムなどが補えるとして知られている牛乳ですが、他にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。
「毎日牛乳を飲んでいるけれど、カルシウム以外にどんな栄養素が含まれているかは知らない」という方も多いですよね。
そこで、牛乳にはどんな栄養素が含まれているのかをチェックしてみましょう。

牛乳に含まれている栄養素とは
牛乳には、たんぱく質・脂質・炭水化物が含まれています。
さらに、カルシウム・ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンB12なども豊富です。

牛乳は栄養のバランスが良い準完全栄養食品
栄養のバランスが良いことから、「準完全栄養食品」とも呼ばれているのが牛乳です。
牛乳に含まれている栄養素は、それぞれ働きを補い合って消化吸収をしやすくしています。
味が良くて飲みやすく、料理などにも使いやすいだけでなく、優れた栄養バランスを持っているのが牛乳です。
不規則な食生活により栄養バランスが気になるという方には、特に牛乳がおすすめです。

▼まとめ
カルシウム以外にも人間の体に必要な栄養素が豊富に含まれているのが牛乳です。
もっと健やかな毎日を過ごしたいと考えているなら、意識して牛乳乳製品を生活に取り入れてみませんか。
「明治牛乳放出水口乳販株式会社」は、大阪市鶴見区で、牛乳を始めとする明治の宅配商品のお届けを行っております。
しっかりと衛生管理を行っている新鮮な商品を、美味しさと品質を保ったままお届けいたしますので、ぜひご利用ください。

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